ประชาสัมพันธ์
40+ ต้องไม่พลาด! คู่มือพลิกจังหวะชีวิต ที่ช่วยให้สูงวัยอย่างมั่นใจ
17 ต.ค. 2568
17 views
วัย 40 ไม่ใช่แค่ “กึ่งกลางของชีวิต” แต่คือ จุดเปลี่ยนสำคัญ ที่หลายคนเริ่มเผชิญทั้งปัญหาสุขภาพที่ถดถอย เงินออมที่ยังไม่พร้อม และมีคนในครอบครัวที่ต้องดูแลมากขึ้น
ขณะเดียวกัน ประเทศไทยก็กำลังก้าวเข้าสู่ สังคมผู้สูงอายุเต็มรูปแบบ ข้อมูลชี้ว่า ผู้สูงอายุจำนวนมากยังต้องทำงานหนักเพื่อเลี้ยงชีพ ขณะที่สุขภาพร่างกายเสื่อมถอย และครอบครัวจำนวนไม่น้อยยังไม่พร้อมทั้งเรื่องการเงินและการดูแลระยะยาว
คำถามว่า “พร้อมหรือยัง?” จึงไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือความจริงที่ทุกคนต้องเจอในอนาคตอันใกล้
ด้วยเหตุนี้ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ร่วมกับ มูลนิธิหมอชาวบ้าน จึงได้จัดทำ “คู่มือพลิกจังหวะชีวิต 40 เริ่มยังทัน” เพื่อเป็น เพื่อนคู่คิด และ แผนที่ชีวิต ที่ช่วยให้คุณเริ่มเตรียมตัวตั้งแต่วันนี้
เล่มเล็กๆที่ สรุป 5 เรื่องหลัก ที่ชีวิตวัย 40+ ควรรู้
1. ด้านสุขภาพ ดูแลสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
2. ด้านจิตใจ เตรียมใจให้พร้อมกับหลังจากความเปลี่ยนแปลงในมิติต่างๆ ของชีวิต
3. ด้านการเงิน มีเงินเก็บพอใช้ ไม่มีรายได้จากการทำงานแล้ว
4. ด้านสังคม เตรียมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง
5. ด้านที่อยู่อาศัย เตรียมปรับปรุงบ้านให้เหมาะกับการใช้ชีวิตยามสูงวัย
________________________________________
ทำไมควรอ่านคู่มือนี้?
● เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและจิตใจในวัย 40+
● ได้แนวทางวางแผนการเงินที่ทำได้จริง แม้จะเริ่มออมช้า
● มีเทคนิคเล็ก ๆ ที่ทำให้ชีวิตดีขึ้น เช่น
✔ ฟิตหุ่นใหม่ใน 14 วัน
✔ การจัดบ้านให้พร้อมรองรับวัยเกษียณ
✔ วิธีคิดบวกเพื่อสู้กับวิกฤตวัยกลางคน
● และที่สำคัญ… ทั้งหมดนี้เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้
________________________________________
คู่มือนี้ไม่ใช่ตำราหนัก ๆ แต่สรุปสาระสำคัญให้อ่านง่าย ใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อให้ทุกคน เริ่มต้นเปลี่ยนแปลง … ก่อนจะสายเกินไป
ดาวน์โหลดฟรีได้แล้วตอนนี้ ที่
https://creativehealthcampaign.thaihealth.or.th/microsite/healthyfamily/Inclusive/สูงวัยให้พร้อมก่อน40/content/4385
เพื่อให้ชีวิตหลัง 40 ของคุณแข็งแรง มั่นคง และเต็มไปด้วยคุณค่า
#สูงวัยให้พร้อมต้องเตรียมก่อน40 #สสส #หมอชาวบ้าน
กดติดตามข้อมูลข่าวสาร แคมเปญที่น่าสนใจ และกิจกรรมดีๆ จาก สสส เพิ่มเติมได้ที่ :
Facebook : Social Marketing Thaihealth by สสส.
Line : @thaihealththailand
Tiktok: @thaihealth
Youtube: SocialMarketingTH
Website : Social Marketing Thaihealth
แท็กที่เกี่ยวข้อง สสส.
