ข่าวโซเชียล
อย่าทำ! น้ำมะขามเปียกมีฤทธิ์เป็นยาระบาย ไม่ควรบริโภคเพื่อลดน้ำหนัก
5 พ.ย. 2563
2.2K views
เรื่องของการลดน้ำหนัก มีการส่งต่อข้อความกันว่า การดื่มน้ำมะขามเปียก จะช่วยลดน้ำหนักได้
ซึ่งเรื่องนี้ไม่เป็นความจริง กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข ให้ข้อมูลว่า น้ำมะขามเปียก มีรสเปรี้ยว สรรพคุณทางสมุนไพรเป็นยาระบายช่วยบรรเทาอาการท้องผูก โดยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ทำให้การขับถ่ายดี ช่วยระบายท้อง จึงดูเหมือนว่าสามารถช่วยให้น้ำหนักตัวลดลง
แต่ความจริงแล้ว น้ำหนักที่ลดลงนั้นเป็นเพียงน้ำหนักของของเสีย ใยอาหาร และน้ำเท่านั้น ซึ่งไม่ใช่การลดลงของไขมันในร่างกาย เพราะน้ำมะขามเปียกไม่ได้ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย และหากรับประทานมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้
ยังมีข้อแนะนำอีกว่า ไม่ควรใช้ในผู้ที่มีภาวะลำไส้อุดตัน ลำไส้อักเสบ หรือในเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี ไม่ควรใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน เพราะจะทำให้ท้องเสีย ลำไส้เกิดอาการชิน คุณหมอยังแนะนำ ควรฝึกการขับถ่ายด้วยตนเองทุกวันเพื่อช่วยให้สุขภาพดียิ่งขึ้น
ชมผ่านยูทูบได้ที่ : https://youtu.be/rM-NQd9x1DE
แท็กที่เกี่ยวข้อง
