เชื่อว่าหญิงหรือชาย ใครๆก็อยากมีผิวที่ขาวสวยกันทั้งนั้น เพราะการที่เรามีผิวกายที่สวยและดูสะอาดเป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพอย่างหนึ่งให้เราดูดีขึ้นมาได้ เดี๋ยววันนี้เรามีวิธีง่ายๆ เพียงแค่ทานผลไม้ก็ทำให้ผิวสวยขึ้นไป มาดูกันเลยจ้า

1.แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ทำให้เล็บมีความแข็งแรง

2.มะนาว เป็นผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง ทำให้ผิวขาวสวยออร่า

3.ส้ม เป็นผลไม้ที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวสวยงามขึ้น

4.มะเขือเทศ เป็นผลไม้ที่ช่วยให้ชะลอวัยอ่อนเยาว์

5.มะละกอ ช่วยระบายอ่อนๆ ใครที่ท้องผูกต้องหามาทานให้ได้

6.กล้วยหอม ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้รู้สึกอิ่ม อยู่ท้อง

7.แตงโม เป็นผลไม้ที่ช่วยในการล้างไต ขับปัสสวะ